2.消除心理压力。轻松对待星期一重返工作岗位，认真对待每一天，把星期一上班当作美好生活的开始，以平常心对待一周的紧张工作。
3.做到劳逸结合。即使是双休日的两天休息，也要注意劳逸结合，有张有弛，放松有度，一切以身心愉悦为标准。
4.要合理膳食。即使是周末参加朋友联欢会、亲友团聚，也要根据自身的身体情况，合理膳食，饮酒莫过量，确保身心健康。特别是有心脏病史的人群，更要注意控制饮酒量。
半分钟帮你告别“鼠标手”
电脑整天“霸占”着人们的手，这使得“鼠标手”（医学上称为“腕管综合征”）的人越来越多。新加坡最新资料表明，男性“鼠标手”好发年龄多在30～60岁。这是因为他们腕部的正中神经更容易受到压迫性损伤。如何摆脱“鼠标手”的困扰？以下就是防治“鼠标手”的7个小动作，只要每天抽出几分钟，就能有效地防治“鼠标手”。
