港片外号灰2019中文大全是谁剧情介绍:能不能不吃?我也思考过。后来,我才知道,这不单纯是意志力的问题。从生理层面解释,人在压力状态下,身体需要皮质醇来维持正常的生理机能,如果没有皮质醇,身体没办法对压力做出有效反应。所以,当情绪和压力袭来时,大量的皮质醇就开始刺激我们的食欲,让我们想摄入高糖高脂的食物,继而使大脑“上瘾”。为了解决这个问题,我开始了自我探索之旅。这个过程相当漫长,也很曲折,最终的结果就是,我的咨询师让我看到了一个事实:我和食物的关系,透着我和自己的关系。换而言之,我不够爱自己,不重视自己的真实感受...